Мало які продукти викликали стільки ентузіазму та ажіотажу, як скромніобтяжена ковдраза останні кілька років. Завдяки своєму унікальному дизайну, який, як вважається, наповнює тіло користувача хімічними речовинами, що покращують самопочуття, такими як серотонін і дофамін, ця важка ковдра стає дедалі популярнішим інструментом для боротьби зі стресом і покращення нічного сну. Але є одна група, яка може бути виключена з цієї тенденції: люди похилого віку.
Люди похилого віку часто стикаються з унікальними проблемами зі здоров’ям, коли вступають у «золоті роки» — від погіршення якості сну до погіршення психічного здоров’я та когнітивних функцій. Хоча деякі захворювання викликають лише незначний дискомфорт, інші можуть бути надзвичайно виснажливими та значно знижувати якість життя. Обтяжені ковдри можуть допомогти забезпечити певне полегшення, не поповнюючи запаси таблеток наших старіючих близьких.
Давайте детальніше розглянемо деякі з численних перевагобтяжені ковдридля людей похилого віку.
1. Покращує сон
Чим старшими ми стаємо, тим важче добре виспатися. Дійсно, дослідження показують, що люди похилого віку проводять менше часу в глибокому сні та фазі швидкого сну, ніж молодші, і їм також потрібно трохи більше часу, щоб заснути. Це постійне зниження глибокого сну є особливо проблематичним, оскільки саме під час глибокого сну наш мозок очищається від токсичних білків, які підвищують ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.Обтяжені ковдристимулюють вироблення мелатоніну (гормону сну) та знижують рівень основного гормону стресу в організмі (кортизолу), що може допомогти людям похилого віку швидше заснути та досягти глибшого сну.
2. Полегшує стрес і тривожність
Всупереч поширеній думці, стрес і тривога не зникають чарівним чином після виходу на пенсію. Тривожні розлади досить поширені серед людей похилого віку, вражаючи від 10 до 20 відсотків населення. Багато людей похилого віку турбуються, серед іншого, про вартість життя, неухильно погіршене здоров'я, втрату незалежності та смерть.
Обтяжені ковдриє чудовим додатковим засобом лікування тривожних розладів та неконтрольованого стресу. Тиск від обтяженої ковдри активує парасимпатичну нервову систему (ПНС) організму, один з двох основних відділів вегетативної нервової системи. Коли ця система активується, ваше дихання та серцевий ритм сповільнюються, дозволяючи вашому тілу увійти в глибокий стан спокою. Це по суті скасовує роботу симпатичної нервової системи, яка є відділом, що відповідає за реакцію «бий або біжи» після стресової ситуації.
3. Полегшує симптоми депресії
З їхньою унікальною здатністю імітувати відчуття обіймів чи наруги, неважко зрозуміти, як обтяжена ковдра може допомогти людям похилого віку впоратися з симптомами депресії. Обтяжені ковдри огортають нас затишним коконом, даруючи нам відчуття безпеки та захищеності. З наукової точки зору, обтяжені ковдри стимулюють вироблення хімічних речовин, що покращують настрій, таких як серотонін і дофамін, завдяки чому ми почуваємося щасливими та задоволеними.
4. Зменшує хронічний біль
З віком зростає ризик розвитку захворювань, які можуть спричиняти хронічний біль. Деякі з найпоширеніших винуватців хронічного болю серед людей похилого віку включають остеоартрит, ревматоїдний артрит та фіброміалгію. Обтяжені ковдри показали великий потенціал як немедикаментозна терапія хронічного болю. У дослідженні 2021 року, опублікованому в журналі «Journal of Pain», дослідники виявили, що використання обтяжених ковдр пов’язане зі зниженням сприйняття болю у пацієнтів із хронічним болем.
5. Не заважає прийому ліків
Мабуть, однією з найбільш недооцінених переваг обтяжених ковдр для літніх людей є їхня здатність забезпечувати полегшення, не перешкоджаючи прийому ліків. Одночасне використання кількох ліків, також відоме як поліпрагмазія, є поширеним явищем серед людей похилого віку та пов’язане з підвищеним ризиком несприятливих медичних наслідків через лікарську взаємодію. Обтяжені ковдри не заважають приймати існуючі ліки, забезпечуючи людям похилого віку низький рівень ризику для полегшення певних захворювань.
Вибір найкращих обважнених виробів для літніх людей
Обтяжені ковдризараз доступні в багатьох різних стилях та дизайнах, від товстих в'язаних ковдр, які бездоганно поєднуються з вашим декором, до охолоджувальних обтяжених ковдр, які допоможуть вам не потіти під час сну. Вони також бувають різної ваги та розмірів, від п'яти до 30 фунтів.
Вибираючи обтяжену ковдру для літньої людини, пам’ятайте про безпеку. Хоча обтяжені ковдри загалом безпечні для людей похилого віку, вони можуть становити небезпеку задухи для особливо слабких та хворих людей похилого віку. Якщо ви хвилюєтеся, що ваш літній родич може застрягти під обтяженою ковдрою, подумайте про вибір обтяженого халата або заспокійливої маски для очей.
Підсумки
Ви зараз думаєте про те, щоб отриматиобтяжена ковдрадля вашої літньої коханої людини? Сміливо беріть! Обтяжені ковдри не тільки є чудовим подарунком для літніх родичів, але й мають безліч переваг. Перегляньте всю колекціюзважені продуктиу Gravity Blankets та подаруйте літній людині у вашому житті кращий сон вже сьогодні.
Час публікації: 29 грудня 2022 р.